O Reishi, conhecido nos textos chineses antigos como o “fungo da imortalidade”, é reverenciado por suas numerosas propriedades terapêuticas e continua a ser um dos cogumelos mais estudados até hoje. Seu nome científico, Ganoderma lucidum, revela muito sobre suas características distintas: “lucidum”, do latim “brilhante”, descreve seu acabamento brilhante e sua cor profundamente marrom-avermelhada. Este cogumelo poliporoso cresce tanto em árvores vivas quanto mortas, liberando esporos através de poros microscópicos em vez de lamelas.
Uma incursão histórica revela registros milenares de cultivo de cogumelos para usos culinários e medicinais no leste da Ásia. No século V, o alquimista Tao Hongjing elevou o Reishi ao status de “guardião supremo”, atribuindo-lhe poderes protetores físicos, mentais, imunológicos e espirituais. Venerado como o “fungo da imortalidade”, o Reishi possui uma rica tapeçaria de histórias curativas e uma conexão histórica com imperadores lendários. No Japão, é conhecido como “Reishi”, ecoando o termo chinês “Ling Zhi”, símbolo de saúde robusta e prosperidade.
Protetor do Equilíbrio Mental
Na Medicina Tradicional Chinesa, o Reishi é valorizado como um tônico Shen, que nutre o espírito humano e a consciência elevada. Neste contexto, alimentar o Shen é essencial para uma vida plena e tranquila. Os cientistas modernos estão cada vez mais interessados em explorar os benefícios do Reishi e compartilhar suas descobertas com o mundo.
Os Polissacarídeos Multifacetados
O Reishi é uma rica fonte de mais de 400 componentes biologicamente ativos, destacando-se os polissacarídeos. Com mais de 100 tipos diferentes, essas complexas moléculas de açúcar têm sido associadas ao fortalecimento do sistema imunológico e podem desempenhar um papel crucial em respostas imunes potentes.
Triterpenos
A marca registrada do Reishi além dos beta-glucanos, os triterpenos são essenciais para o perfil benéfico do Reishi, contribuindo não apenas para suas propriedades terapêuticas, mas também para seu sabor amargo característico.
Aliado do Sono
O renomado neurocientista de Stanford, Dr. Andrew Huberman, enfatiza a importância do sono para o bem-estar geral. Em uma época marcada pela privação de sono, estratégias para melhorar a qualidade do sono são cruciais. Quer saber mais? Explore mais detalhes em nossos artigos.
Sabor e Benefícios
Com seu perfil saboroso, com notas terrosas e um leve amargor, o Reishi é ideal para ser consumido em microdoses diárias através de extrações duplas para obter o máximo de benefícios.
Referências
Wachtel-Galor, S., Yuen, J., Buswell, J,A., e Benzie, Iris F, F. (2011). Ganoderma lucidum (Lingzhi ou Reishi): Um cogumelo medicinal. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, (ed.) Fitoterapia: Aspectos Biomoleculares e Clínicos . 2ª edição. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Capítulo 9. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
Ahmad, M, F. (2018).Ganoderma lucidum: Constituintes biologicamente ativos persuasivos e seu endosso à saúde, Biomedicina e Farmacoterapia, 107, pp. Disponível em: https://doi.org/10.1016/j.biopha.2018.08.036 .
